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Tarjeta de seguridad Las familias prosperan, Desde el nacimiento hasta los 5 años

Échele un vistazo a esta tarjeta educativa en la que encontrará información sobre relaciones sanas, seguridad en las relaciones y recursos de apoyo. Para obtener información sobre cómo usar esta tarjeta con las familias, consulte Implementación de estrategias de educación universal sobre violencia doméstica en los programas Head Start .

Para que los documentos impresos sean más claros, le recomendamos que descargue este recurso y lo lleve a una impresora (PDF en inglés).

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Días buenos

Todos merecemos tener una pareja que nos respete y escuche. Pregúntese lo siguiente:

  • ¿Se siente seguro y apoyado?
  • ¿Siente que lo tratan con una bondad que lo hace sentirse querido?
  • ¿Se siente apoyado en la crianza/cuidado de su hijo?
  • ¿Puede disfrutar de su espacio cuando lo necesita?

Todos merecemos tener una relación en la que nos atiendan y nos sintamos respetados. Las relaciones sanas son buenas para los padres y ayudan a los niños a crecer sanos y felices.

¿Hay momentos en los que mi pareja hace lo siguiente?:

  • Me lastima o hace que tema por mí o por mi hijo.
  • Me menosprecia, me insulta o me avergüenza.
  • Controla adonde voy, a quién veo y cómo gasto mi dinero.
  • Me dice que soy una mala madre/un mal padre y amenaza con quitarme a mis hijos.

Si experimenta lo anterior, no es su culpa y no está bien que lo traten de esta manera. Hay personas y programas que pueden ayudar.

Infancia difícil

Muchos adultos (alrededor de uno de cada cuatro) crecieron en hogares donde había maltrato u otros problemas durante su infancia, como por ejemplo:

  • Alguien los lastimaba.
  • Fueron testigo de cómo alguien lastimaba a su madre/padre o cuidador.
  • Abuso de drogas o alcohol en el hogar.

Estas experiencias, incluso si ocurrieron hace mucho tiempo, pueden afectar su salud, sus relaciones y cómo usted cría a sus hijos. Pero, incluso cuando hemos tenido experiencias difíciles, hay esperanza. Hay cosas que pueden ayudarnos y hacernos más fuertes.

¿Cómo le va a su hijo?

Los niños pequeños e incluso los bebés pueden sentirse estresados cuando viven en hogares donde hay muchas peleas. A veces, los niños pueden manifestar lo siguiente:

  • Tener problemas para dormir, tomar leche de pecho o comer.
  • Comportarse agresivamente en su juego o con otros niños.
  • Parecer retraídos o tener preocupaciones.
  • Sentirse frustrados y llorar con mayor facilidad.
  • Sentir muchos dolores, como dolores de cabeza y dolores de estómago.

Las cosas pueden mejorar. Usted y otros adultos pueden ayudar a que cambie la situación.

Cómo ayudar a los niños

Hay cosas simples que usted puede hacer para ayudar a su hijo a recuperarse y crecer:

  • Hágale saber que lo que está sucediendo no es su culpa.
  • Diviértase con su hijo y muéstrele que es especial.
  • Demuéstrele y dígale que lo quiere.
  • Las voces sosegadas, los gestos suaves, los abrazos y que los acurruquen ayuda.
  • Celebre algo positivo que haga con su hijo todos los días.

Usted es muy importante para nosotros

Su bienestar es importante y es importante para su hijo. En momentos estresantes, es fácil olvidarse de cuidarse a sí mismo:

  • Recuerde las cosas que le dan consuelo y hágalas con más frecuencia.
  • Hable sobre lo que está sucediendo con personas en las que confía.
  • Haga todo lo posible para dormir y hacer ejercicio.
  • Trate de respirar profundo, de salpicarse la cara con agua o de dar un paseo como primer paso.

Cómo ayudar a un amigo

Todo el mundo a veces se siente indefenso o como si nada de lo que hace fuera lo correcto.

Esto puede ser un problema serio si usted tiene una pareja que no lo apoya o constituye un peligro. Comunicarse con otros padres, amigos o familiares podría ayudarlo a sentirte menos aislado. También puede marcar la diferencia ayudando a otras personas que tal vez se sientan de la misma manera, haciéndoles saber que no están solos. Intente decir: "Yo también he pasado por eso. Tengo esta tarjeta que me dio ideas sobre lugares a los que ir para recibir apoyo y sentirme seguro".

Las investigaciones muestran que cuando ayudamos a los demás también vemos lo bueno en nosotros mismos.

Planificación de la seguridad

Encontrar estrategias para mantenerse a usted y mantener a su hijo a salvo depende de sus circunstancias particulares. Si su seguridad está en peligro:

  • Recuerde lo que ha hecho en el pasado que le ha funcionado para mantenerse a salvo.
  • Aparte al bebé o al niño para que este esté seguro.
  • Cree una lista de personas que pueden ayudarlo en caso de una emergencia (p. ej., guía religioso, amigo, familia, policía).
  • Prepare un kit de emergencia en caso de que tenga que salir a toda prisa. Incluya en el kit dinero, números de línea directa, cargador de teléfono, llaves, medicamentos, un cambio de ropa y documentos importantes (certificados de nacimiento y registros de vacunas).

Los números en la parte posterior de esta tarjeta pueden ayudarlo a pensar en los próximos pasos.

Recursos útiles

Las líneas directas nacionales confidenciales pueden conectarlo con sus recursos locales y brindarle apoyo. Para obtener ayuda gratuita las 24 horas del día, llame a:

« Ir a Prevenir y responder a la violencia doméstica

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,  Apoyo y bienestar familiar